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SEXUALIDAD MASCULINA

Testosterona baja: Causas, Síntomas y la Solución más Rápida [Para hombres]

Testosterona baja

La testosterona es una de las hormonas más importantes de los hombres, ya que es imprescindible para que el cuerpo adquiera la fisonomía varonil característica de la población masculina. Además, ayuda a formar la musculatura y a terminar de dar entidad a los órganos que componen los sistemas urinario y reproductivo.

Es por todas estas razones que se vuelve imprescindible hacer un chequeo anual para verificar los niveles de testosterona presentes en la sangre y también, en caso de ser necesario, en sitios específicos del cuerpo.

Conoce más: Cómo Aumentar la Testosterona Rápido – [Resuelto]

¿Qué significa tener la testosterona baja?

Tener la testosterona baja puede significar muchas cosas, como un desnivel hormonal, en principio, problemas en el desarrollo sexual y hasta la férrea decisión de cambiar el sexo; sin embargo, nunca significará que eres menos hombre por ello. Lo importante es que consultes con un médico y te asesores clínicamente para verificar las causas de esta situación.

Cabe destacar que se considera testosterona baja a un nivel por debajo de los 300 nanogramos por decilitro de sangre.

¿Cuáles son las causas de la testosterona baja en los hombres?

El principal causante de la baja de testosterona es el indefectible paso del tiempo. De hecho, es probable que esta condición tenga lugar al alcanzar los 50 años y continúe descendiendo con el transcurso de los años. Pero esta no es la única razón.

En algunos pacientes diagnosticados con diabetes es frecuente encontrar una merma significativa de la testosterona, ya que la vida sexual de la persona en cuestión se afecta por esto, puesto que puede experimentar situaciones reiteradas de eyaculación precoz y hasta impotencia.

En menor medida estos valores se alcanzan como consecuencia de llevar una vida sedentaria. Por supuesto, en este punto se suman los malos hábitos en general, como la ingesta de comidas grasas y el abuso en el consumo de alcohol y tabaco, así como también de fármacos y sustancias ilegales.

Otro tipo de patologías también tienen como resultado la disminución de la testosterona. Por ejemplo, la insuficiencia renal, pulmonar y cardíaca.

Falta de testosterona en jóvenes

La falta de testosterona en jóvenes es muy poco frecuente, ya que se encuentran todavía ligados a la etapa adolescente, momento en el cual la producción de esta hormona está a tope para que el organismo de un hombre sano pueda comenzar tranquilamente la vida sexual.

Aún así, es importante hacer hincapié en que la testosterona baja en esta franja etaria (20-30 años) puede deberse a los diagnósticos citados en el ítem anterior.

¿Qué síntomas tiene el déficit de testosterona?

Los síntomas de la testosterona baja en un hombre son muy claros, pero a veces son difíciles de identificar por los propios pacientes y es eso lo que demora la consulta al médico. Entre los principales síntomas, se destacan los siguientes:

  • PRESIÓN BAJA: Al ser una hormona relacionada con la sangre, es probable que experimentes bajas en tu tensión sanguínea, por lo que estarás propenso a sufrir desmayos.
  • DESMOTIVADO: Una de las principales virtudes de la testosterona es su función energizante. Sin ella, es posible que te sientas cansado con mayor frecuencia.
  • INSOMNIO: La necesidad de dormir crece a la par con la tensión, por lo que padecer trastornos del sueño es común.
  • DEBILIDAD: Al ser la testosterona un regulador de la musculatura, es factible que el hombre que la tenga baja sienta pérdida de fuerza.
  • DISFUNCIÓN SEXUAL: Erección precoz, impotencia y hasta falta de apetito sexual son algunos de los efectos de la testosterona baja.
  • REDUCCIÓN: Algunos hombres han manifestado la pérdida de tamaño de sus testículos.
  • AFECCIONES: La baja puede detonar en infecciones urinarias y lesiones graves en la zona genital.
  • INESTABILIDAD EMOCIONAL: Depresión, ansiedad, agresividad en el carácter e inseguridad.

¿Cómo saber si tienes la testosterona baja?

Diagnosticar testosterona baja es relativamente fácil, ya que muchos médicos ordenan el análisis en cualquier muestra de sangre para tener todo bajo control. Este examen exige que estés en ayunas y libre de toxinas. Además, esto puede complementarse con una revisión médica que se focalice en chequear la presencia de vello corporal y, claro está, los propios genitales.

¿Cómo aumentar la testosterona naturalmente?

Aumentar testostora

Algunas formas de volver a subir la testosterona son bastante obvias si tenemos en cuenta las razones expuestas anteriormente. Igualmente te señalaremos algunos consejos para que puedas aumentar tu testosterona de forma sana, segura y natural.

  • ADELGAZAR Y HACER EJERCICIO: Tener una alimentación variada y balanceada es lo primero que tiene que lograrse para combatir la testosterona baja.
  • EJERCICIOS ENÉRGICOS: Puedes asesorarte con cualquier entrenador. Lo mejor es ir en grupo para quitarte la vergüenza, pero muchos intentan aprender de modo autodidacta.
  • ALIMENTOS CON ZINC: El zinc es un elemento atómico que participa activamente en la producción de testosterona. Algunos ingredientes útiles son el chocolate amargo, semillas de calabaza y sandía, calabacín y garbanzos.
  • TOMAR SOL: La presencia de la vitamina D es estimulada por el sol. Esto es muy importante para la formación de semen de calidad, es decir con espermatozoides cuyo núcleo sea fuerte y potente.
  • YOGA: O cualquier otra actividad que te relaje. Está comprobado científicamente que el estrés se relaciona con este tipo de padecimientos.
  • GRASAS BUENAS: Es ideal consumir productos como aceitunas y aguacates. ya que son grasas que aportan valor energético a las células.

Si todos los recursos naturales mencionados no colaboran activamente con la solución de tu problema, te recomendamos que acudas a tu profesional de la salud predilecto/a, puesto que podrá recetarte inyecciones, cremas o pastillas adecuadas para resolver el inconveniente de la testosterona baja. Ten en cuenta que algunos de estos tratamientos son más costosos que los otros, por lo que debes decidir cuál será la opción más viable. Intenta no escoger suplementos de dudosa procedencia y antes de empezar cualquier tipo de tratamiento, consulta con tu médico para evitar choques de fármacos y la ingesta de productos peligrosos.

Por último, recordemos que el retiro de la testosterona por motivos de edad se conoce como andropausia o la menopausia de los hombres, quienes, al igual que las mujeres, también viven cambios significativos de humor.