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SEXUALIDAD MASCULINA

Ejercicios Jelqing para CRECER 1 cm en 1 mes [Fotos y Video Paso a Paso]

El tamaño del pene es un tópico recurrente en las reuniones masculinas, ya que además de ser una parte del aparato reproductor, es el símbolo de su virilidad y un gran responsable de la autoestima en los hombres.
Hay una creencia muy arraigada de que cuanto más largo y ancho sea un pene, mejor irá la vida sexual. Muchas veces esto no es así, pues en la plenitud de una relación influyen otros factores como la duración y la calidad de las erecciones. Para todo ello existen ejercicios infalibles.

¿Qué son los ejercicios Jelqings?

Los ejercicios Jelqing son una técnica de ordeñamiento del pene cuyo objetivo principal es hacerlo crecer y engrosarlo naturalmente, casi sin efectos secundarios. Lo mejor de este método es que es gratuito y puede llevarse a cabo en la privacidad de tu hogar sin que nadie más que tú esté al tanto de ello.

Tipos de ejercicios Jelqings

De acuerdo a como inicies los ejercicios de Jelqin, éstos recibirán nombres diferentes. Es importante que sepas diferenciarlos correctamente para poder cambiarlos después de un tiempo y combinarlos en una misma rutina.

  • JELQING LUBRICADO: Como su mismo nombre lo indica, tienes que lubricar bien el pene antes de ejecutar los ejercicios. Para ello utiliza un producto destinado a esta acción, ya que cualquier otro podría producirte alergia o irritación. Al tener el miembro húmedo será mucho más fácil hacer los movimientos.
  • JELQING DIRECTO: Se trata de la realización del ejercicio para engrosar, pero sin aplicar ningún tipo de lubricante. Para esto tendrás que ser mucho más cuidadoso y tomarte el tiempo necesario porque, definitivamente, genera menos placer, aunque también otorga una mayor direccionalidad sobre la sangre del aparato.
  • JELQING DIAGONAL: Es excelente para colaborar en la recuperación de una patología conocida como “pene curvo”. Todo lo que tienes que hacer es repetir los ejercicios en el sentido contrario de la curvatura, de modo tal que facilitarás una mejor postura y, además, podrás agrandarlo.
  • JELQING EN V: Debes poner el pene sobre tu mano, de forma que la palma quede hacia arriba. Luego agarra el miembro haciendo una “V” con el dedo índice y anular.

Cómo hacer los Jelqings (paso a paso)

Para hacer los ejercicios Jelqing exitosamente tienes que seguir con mucha atención cuatro pasos. Además, hazte de paciencia y trata de relajarte, ya que aunque la rutina es de solamente 30 minutos, tendrás la sensación de haber cumplido ese tiempo porque cada jelq (estiramiento) toma apenas unos segundos una vez que tienes experiencia.

Ejercicios jelquings para agrandar el pene

  1. PRECALENTAMIENTO: Tienes que aplicar calor sobre el pene para abrir los vasos sanguíneos y distender los músculos que intervienen en la anatomía del miembro. Esto ayudará a que el flujo de sangre sea más ágil.
  2. MASTURBACIÓN: Provócate una erección al 60% o 70%, es decir que no esté completamente duro.
  3. COLOCACIÓN: Pon una mano en la base del pene, casi contra la pelvis, y haz un anillo o gesto de “OK” para rodearlo. Con la otra mano sostén el miembro hacia el lado que creas conveniente.
  4. ACCIÓN: Lleva el anillo hecho con los dedos hasta el glande. Justo allí debes volver a empezar. Esto hará que la sangre se abulte en la punta, dando un aspecto de mayor grosor.

A continuación tienes un video para que aprendas

[Video] Método Jelqing y Tipos De Jelqing Explicados Detalladamente

Calentamiento antes del ejercicio

El calentamiento antes de comenzar con los ejercicios que hacen crecer el pene sólo toma algunos minutos y colabora a que la acción se haga prácticamente sin contraindicaciones. Consta de un par de indicaciones, únicamente:

  • PASO 1: Consigue una compresa tibia o una toalla seca que esté nueva.
  • PASO 2: Coloca lo que hayas conseguido sobre tu pene. Hazlo con delicadeza hasta envolverlo completamente.

Déjalo reposar unos minutos o frota apenas para que la fricción genere temperatura.

Si lo anterior no te funciona como crees que debería o no te sientes satisfecho con el resultado, puedes tomar una ducha rápida con agua caliente o utilizar en última instancia una bomba de vacío (se consigue en cualquier sex shop).

¿Los Jelqings realmente funcionan?

La respuesta es un rotundo sí. Aunque es cierto que no hay ninguna investigación científica precisa sobre el tema, son miles los hombres que recomiendan estos ejercicios por su efectividad y costo nulo en comparación con las grandes inversiones que suponen otros tratamientos. Eso sí, debes hacerte de paciencia y tener constancia para poder comprobar sus resultados.

Precauciones al hacer ejercicios Jelqings

Hay un par de cuidados que tienes que tener a la hora de ponerte a hacer los ejercicios Jelqing. En primera instancia, si bien existe el método en seco, como mencionamos en otra instancia, lo mejor es estar siempre lubricado para evitar paspaduras.

También es esencial que no te apures y que estos ejercicios de ordeñamiento los hagas hasta llegar al glande y nada más. Esto es así para prevenir la acumulación de sangre en esa zona, dando un efecto visual que se asemeja a un aro hinchado.

Además, se sugiere que cambies la dirección del ordeñamiento dentro de una misma rutina para evitar la explotación de vasos sanguíneos y, por ende, la aparición de puntos rojos que lo evidencien.

Rutina de jelquings para novatos

La rutina de los ejercicios de Jelqing para novatos es muy fácil de seguir. Simplemente tienes que atenerte a un circuito de media hora y no sobreexigir tu miembro para no fatigar los músculos. Haz tres series de diez jelqs (estiramientos) cada una, dejando descansar el pene erecto durante un minuto en cada intervalo. Haz esto día por medio y descansa los fines de semana.

Rutina avanzada de jelquings

Si tu pene ya se ha adaptado a la rutina para novatos, entonces es momento de dar un paso más allá y probar la rutina avanzada de Jelqing. Si bien se aconseja que la periodicidad se mantenga, es opcional agregar un día más del fin de semana para que la brecha de descanso no sea tan alta.

En esta oportunidad tienes que combinar varias técnicas a lo largo de 40-50 minutos: Comienza con una serie de 10 minutos de Jelqing seco y continúa con otros 10 de Jelqing húmedo/lubricado. Al mismo tiempo, haz la técnica de Kegel, que consiste en tensar y liberar dicha tensión del músculo pubococcígeo, el cual está situado en el pirineo. El resto del tiempo dedícalo a cambiar la dirección de los estiramientos. Cuando hayas terminado, céntrate en masajear el glande para favorecer su engrosamiento hasta perder la erección.

Suplementos para complementar los ejercicios

Siempre puedes tener el “empujón” que le hace falta a tu cuerpo para que tu pene reaccione con mejor predisposición ante los ejercicios. Estos no sólo se basan en una buena alimentación, la cual debe ser variada y rica en antioxidantes, sino que también puedes consumir suplementos en sus versiones de píldoras y compuestos, tales como:

  • EIZEGAIN PLUS: Contiene un poderoso componente para que tu organismo asimile con más velocidad los contenidos que le hacen bien a tu vigor. Se trata del bioperine.
  • XTRASIZE: Un clásico entre los entrenadores del pene, ya que sus ingredientes originarios de la naturaleza son excelentes potenciadores sanguíneos.
  • VIRILITY EX: Basado en maca peruana y jengibre, dos ingredientes recomendados incluso para la disfunción sexual, subirá el nivel de tu deseo.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué pasa si hago los ejercicios de Jelqing todos los días? Agotarás el músculo de tal manera que los efectos serán exactamente los contrarios, incentivando la flacidez del pene.
  • ¿Por qué debo cambiar de mano para hacerlo? Para asegurarte de que el ejercicio se está aplicando de forma pareja, si no es como si hicieras pesas con un solo brazo.
  • ¿Tiene que controlarme un médico? Son ejercicios aptos para todo público, pero nunca sobra la opinión de un profesional que descarte patologías clínicas que puedan afectar el tamaño de tu pene.

¿Cuánto tiempo me tomará ver resultados?

Cada organismo es un mundo y reacciona diferente, así que la respuesta a esta consulta no es totalmente segura. Aún así, la mayor parte de los practicantes de Jelqing han manifestado tener resultados satisfactorios al cabo de un mes ¡Nada más y nada menos que 1 CENTÍMETRO EXTRA!

¿Los resultados son permanentes?

Luego de tanto esfuerzo, te alegrará saber que la respuesta es afirmativa. Los resultados son permanentes porque los ejercicios favorecen la formación de nuevos tejidos en el pene, haciendo que estos no se pierdan.

¿El Jelqings es seguro?

Es totalmente seguro siempre y cuando respetes las señales de tu organismo y las precauciones que te hemos dado sobre la realización de estos ejercicios.